Características
Smartphone es, en su traducción literal, "un
teléfono inteligente". Y no hay mejor manera de definir este tipo de
equipos. Es la evolución del teléfono móvil. Su capacidad de hacer y recibir
llamadas es “sólo un detalle” para estos dispositivos, que permiten una
infinidad de posibilidades. Los modelos de smartphones son incontables,
pudiendo encontrar las más diversas funcionalidades que puedas imaginar.
Los smartphones son híbridos entre celulares y
computadoras. No tienen la potencia de una PC, pero tampoco son tan simples
como un teléfono. Los smartphones poseen la mayoría de las principales
tecnologías de comunicación en un sólo equipo: internet, GPS, e-mail, SMS,
mensajería instantánea y miles de aplicaciones para lo que se te ocurra. Es
tener el mundo digital en una pequeña pantalla táctil.
Un smartphone sirve para estar siempre en contacto con
alguien. Se puede enviar e-mails en esos momentos en los cuales no se tiene una PC cerca, o se puede leer las
noticias que todos están comentando en Facebook. Un Smartphone es también una
de las mejores opciones para entretenerse.
Con un smartphone es posible fotografiar, filmar, ver
películas, escuchar música, y en algunos modelos, hasta ver televisión. La cantidad
de aplicaciones que se puede usar en los smartphones es increíble: desde
herramientas para trabajos, como
editores de texto y de imagen, hasta opciones para divertirse, con juegos
adictivos como “Candy Crush” o “Angry Birds”.
Riesgos
La tecnología nos mantiene despiertos. Ir a la cama con
un iPad, el teléfono o con un e-book se está convirtiendo en una rutina y una
adicción en nuestras vidas. Pero esto también descontrola a nuestros cuerpos.
Cerca de 75% de las personas se conectan a internet por
un dispositivo móvil y, se están volviendo adictos. Hay un dato alarmante que
indica el grado de adicción a estos aparatos: uno de cada tres dueños de un
smartphone prefiere renunciar a tener sexo que separarse de su teléfono.
1.) La luz de la
pantalla de tu ‘smartphone’ daña tu vista.
La luz que emite la pantalla de tú ‘smartphone’ y tu
tableta daña tu vista. Y mucho. Así lo demuestra un estudio llevado a cabo por
la Universidad Complutense de Madrid y la empresa Tecnología Sostenible y Responsable.
Si expones tus ojos a la iluminación LED de estos dispositivos durante 72 horas
sin parar destruirías el 93% de las células que foto sensitivas de tu retina.
La Dra. Celia Sánchez, que ha participado en esta investigación, advierte de
que estas “graves consecuencias son irreversibles”.
La luz que desprenden estos dispositivos es la misma que
emite una televisión. La diferencia es que cuando usas tu ‘smartphone’ o tu
tableta acercas el aparato a tus ojos. La Tv la ves sentado en el sofá.
¿Quieres proteger tu vista? Los científicos que han
participado en este estudio han desarrollado un filtro que bloquea las ondas de
luz dañinas: 'Reticare'. Colócalo en la pantalla de tu iPhone, Android, tableta
o videoconsola portátil.
2.) Dolores de
espalda y de cuello.
Si usas tu teléfono móvil o tu tableta demasiado tiempo a
lo largo del día puedes acabar teniendo dolores cervicales. Pero ¿cuánto tiempo
es demasiado tiempo? Si vuelves a casa y coges tu ‘smarthone’ o ‘tablet’ para
trabajar puedes empezar a preocuparte. "Si esto se convierte en una rutina
pueden devenir problemas de cuello y de espalda", explica la Dra. Helena
Johnson, de la Chartered Society of Pysiotherapy, en el Reino Unido.
El problema es que la postura que uno adopta al usar
estos dispositivos no suele ser buena. La empresa Steelcase ha realizado un
estudio al respecto y ha detectado las nueve formas más frecuentes de sentarse
o tumbarse para usar el ‘smartphone’ o tableta. Todas ellas son malas.
"Si quieres usar tu tableta lo mejor es sentarse en
una silla y apoyar el dispositivo en la mesa", comenta el fisioterapeuta
Alberto, de Fisioterapia-SSReyes "Para usar un ‘smartphone’ es mejor usar
las dos manos. Así evitas forzar tu dedo pulgar, lo que puede provocar
tenidinitis".
3.) Depresión,
ansiedad e insomnio.
¿Vives enganchado a tu ‘smartphone’ o tablet? Si es así
se multiplican las posibilidades de que sufras problemas psicológicos. La
Universidad de Gotemburgo (Suecia) ha descubierto que un uso excesivo de estos
dispositivos móviles puede provocar depresión, ansiedad e insomnio. En el
estudio ha participado la investigadora Sara Thomee, que asegura que "las
autoridades sanitarias deberían incluir información sobre el uso saludable de
esta tecnología".
David Cortejoso, psicólogo de Psicoglobalia.com, advierte
de los riesgos de una "adicción psicólogica" a estos dispositivos.
"Los usamos demasiado. Los ‘smartphones’ y tabletas ocupan demasiadas
horas al día y copan mucho nuestros pensamientos". En una situación así se
corre el riesgo de aislarse del mundo real o gastar demasiado dinero en
tecnología.
Cortejoso recomienda encontrar huecos libres de
tecnología a lo largo del día. "Yo recomendaría no ir a la cama ni con el
móvil ni con la tableta. Esto puede alterar el período de relajación que
precede al descanso". Habla también de educación. "Estás hablando con
alguien y sin darte cuenta coges el teléfono y empiezas a usar WhatsApp".
4.) Tu
‘smartphone’ no provoca cáncer.
Tu ‘smartphone’ emite ondas de radio que generan campos
electromagnéticos. Esta forma de energía puede ser perjudicial para la salud y
en grandes cantidades puede ser cancerígena. Pero respira tranquilo: ni tú
móvil ni tu tableta provocan cáncer. La señal que emiten es demasiado débil.
5.) Los riesgos
de usar el teléfono al volante.
Usar tu ‘smartphone’ mientras conduces multiplica por
cuatro las posibilidades de sufrir un siniestro al volante. Es la causa más
común de distracción de los conductores. En 2011 cuatro de cada diez accidentes
de tráfico estuvieron causados por este motivo. Esto dejó 904 fallecidos y
4.590 heridos graves. No cabe duda: si lo usas mientras conduces estás poniendo
en peligro tu vida.
Escribir un mensaje de texto supone apartar la mirada de
la carretera cinco segundos. Si circulas a 90 km/h y usas WhatsApp estarías
conduciendo 115 metros sin mirar en la carretera. Pero es más, la DGT advierte
de que después de usar el teléfono tu atención disminuye. Dejarías de percibir
el 40% de las señales de tráfico y tu frecuencia cardíaca se dispararía.
6.) Tu
‘smartphone’ puede invadir tu privacidad.
Los ‘smartphones’ y las tabletas han cambiado la forma de
comunicarte con la gente. Aplicaciones como WhatsApp o páginas como Facebook
hacen que puedas hablar con cualquier persona, en cualquier lugar, a cualquier
hora del día. Esto tiene muchas ventajas, pero también inconvenientes.
Cualquier persona puede saber si estás o no conectado a
WhatsApp. Puede ver a qué hora te acostaste. Si leíste o no sus mensajes. Esto
puede convertirse en una invasión de tu privacidad.
Consejos para
usar tu ‘smartphone’ con seguridad.
Sigue estos consejos para usar tu ‘smartphone’ o tableta
con seguridad y sin riesgos para la salud:
-No acerques mucho el dispositivo a tu cara cuando lo
uses. La luz podría dañar tu vista. Si puedes compra el dispositivo ‘Reticare’.
-Adopta una postura correcta. Siéntate en una silla y
apoya tu ‘tablet’ en una mesa. Usa ambas manos para escribir mensajes.
-Busca y encuentra espacios libres de tecnología en tu
día a día.
-No uses tú ‘smartphone’ ni tu tableta cuando conduzcas.
-Tú eres dueño de tu propia privacidad. Si no quieres
contestar a un WhatsApp, no lo hagas.
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